Medipol Mega Üniversite Hastanesi Klinik Psikoloğu Pelin Ankay Kudu, modern yaşamın kadınlara yüklediği "her yere yetişme" baskısının psikolojik etkilerine dikkat çekti. Kudu, annelikten iş hayatına kadar birçok sorumluluğun aynı anda üstlenilmesinin, kadınların ruh sağlığı üzerinde ciddi baskı oluşturabildiği uyarısında bulundu.
Günümüzde kadınların hem iş hayatında aktif rol almaları hem de ev içi sorumlulukları eksiksiz yerine getirmelerinin beklenmesi, psikolojik dayanıklılığı zorlayan bir faktör olarak öne çıkıyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Klinik Psikoloğu Pelin Ankay Kudu, kadınların omuzlarına binen bu çok yönlü yükün görünmeyen etkilerini değerlendirdi.
Roller Arasında Sıkışan Kadınlar
Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, kadınların toplumsal hayatta birden fazla kimliği aynı anda taşımak zorunda kaldıklarını vurguladı. Bir yandan kariyer basamaklarını tırmanmaya çalışan, diğer yandan annelik, eş ve evlat gibi rolleri kusursuzca yerine getirmeye çabalayan kadınların, bu süreçte kendilerini ihmal edebildiklerine işaret edildi.
Kudu'ya göre, bu rollerin hepsini aynı anda ve aynı mükemmellikte sürdürme çabası, ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Beklentilerin yüksekliği ve sürekli "yetersizlik" hissi, zamanla kronik strese ve duygusal yorgunluğa kapı aralayabiliyor.
Mükemmelliyetçilik Tuzağı
Uzmanlar, toplumun ve kişinin kendisinin yarattığı "her şeye yetişen kadın" algısının gerçekçi olmadığına dikkat çekiyor. Ankay Kudu'nun değerlendirmelerine göre, sorumlulukların paylaşılmaması ve tüm yükün tek bir kişi tarafından sırtlanması, uzun vadede tükenmişlik sendromu, anksiyete ve depresif belirtilerin ortaya çıkma riskini artırıyor.
Kadınların kendi sınırlarını tanımasının ve yardım talep etmekten çekinmemesinin önemine değinen uzmanlar, ruh sağlığının korunması için "mükemmel" olmaya çalışmak yerine "yeterli" olmanın kabul edilmesi gerektiğinin altını çiziyor. İş ve özel yaşam dengesinin kurulması, sadece fiziksel sağlık için değil, psikolojik bütünlük için de hayati önem taşıyor.