Eskişehir'de yaşayan 46 yaşındaki sağlık personeli Ergin Akkaya, gençlik yıllarında "arkadaş ortamı" ile başlayan ve 30 yıl süren sigara bağımlılığını, profesyonel tıbbi destekle yendi.
Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü’nde memur olarak görev yapan Ergin Akkaya, yaklaşık otuz yıl boyunca hayatının merkezinde yer alan sigara bağımlılığından kurtularak, benzer durumdaki vatandaşlara örnek oldu. Uzun yıllar süren tiryakiliğin ardından nefes darlığı, kronik yorgunluk ve uyku bozuklukları yaşamaya başlayan Akkaya, profesyonel destek alarak sağlığına yeniden kavuştu.
Günlük Hayatını Sigara Molaları Yönetiyordu
Genç yaşlarda sosyal çevresinin etkisiyle tütün kullanımına başlayan Akkaya, yıllar içinde bağımlılığının hayatını nasıl kısıtladığını fark etti. Tüm günlük planlarını, iş temposunu ve hatta aile yaşantısını sigara molalarına göre organize ettiğini belirten sağlık çalışanı, bu durumun hem sosyal ilişkilerine hem de fiziksel kapasitesine zarar verdiğini gözlemledi.
Kırılma noktası ise Halk Sağlığı Haftası kapsamında yapılan rutin sağlık taramaları oldu. Yapılan ölçümlerde vücudundaki karbonmonoksit değerlerinin tehlikeli düzeyde yüksek çıkması, Akkaya için bir uyarı niteliği taşıdı.
"Keşke Hiç Başlamasaydım"
Eşinin tavsiyesi ve artan sağlık sorunları üzerine harekete geçen Akkaya, Eskişehir'deki Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesinde hizmet veren Sigara Bırakma Polikliniği'ne başvurdu. Burada uzmanlar tarafından yapılan değerlendirmelerin ardından, kendisine özel psikolojik destek ve danışmanlık temelli bir tedavi programı hazırlandı.
Tedavi sürecinin ardından sigarayı tamamen bırakan Akkaya, yaşadığı değişimi şu sözlerle anlattı:
"Sigara sadece sağlığımı değil; vaktimi, enerjimi ve maddi imkanlarımı da tüketiyordu. Bugünden geriye baktığımda 'Keşke hiç başlamasaydım' diyorum. Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurduktan sonra hekimler ve sağlık personeli sürecin başından itibaren bana rehberlik etti. Bu süreçte yalnız olmadığımı hissettim."
Sigarayı bıraktıktan sonra sabahları çok daha dinç uyandığını, nefes alışverişinin rahatladığını ve çocuklarıyla artık daha kaliteli zaman geçirdiğini belirten Akkaya, günlük aktivitelerini zorlanmadan yerine getirebildiğini vurguladı.
Uzmanlardan "Kişiye Özel Tedavi" Vurgusu
Süreci değerlendiren Sigara Bırakma Polikliniği hekimlerinden Uzman Dr. Ayşe Kaya, tütün kullanımının basit bir alışkanlık değil, ciddi bir bağımlılık olduğuna dikkat çekti. Tedavinin başarısında "irade" kadar, bilimsel yöntemlerin de kritik rol oynadığını belirten Kaya, şu bilgileri paylaştı:
"Sigara bırakma süreci kişiye özel planlanmalıdır. Polikliniğimize başvuran vatandaşlarımızın nikotin bağımlılık düzeylerini ve psikolojik durumlarını analiz ediyoruz. Uygun görülen hastalara ilaç tedavisi başlarken, bazı hastalarımızı ise Yeşilay Danışmanlık Merkezi'ne yönlendirerek bütüncül bir yaklaşım sergiliyoruz."
Uzmanlar, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü vesilesiyle, bağımlılıktan kurtulmak isteyen vatandaşların en yakın sağlık kuruluşuna başvurarak profesyonel destek alabileceklerini hatırlatıyor.